Hei,

Vaikka Koronavirus tuli ja keskeytti urheilutoiminnan, ei se tarkoita että liikkuminen, harjoittelu ja terveelliset elämäntavat tulisi unohtaa. Alla kaksi luotettavaa ja laadukasta tietopankkia terveen urheilun sekä voimaharjoittelun osalta. Näiden harjoitepankkien takaa löytyy valtava määrä tietoa ja materiaalia hyödynnettäväksi harjoittelun lisäksi muunmuassa ravitsemukseen sekä elämänhallintaan.

TERVEURHEILIJA

Terveurheilija ohjelman Youtube kanavalle on koottu valtava määrä tietoa muunmuassa harjoittelusta ja ravitsemuksesta.

Kaikki Terve Urheilija soittolistat ja harjoitteet löydät tämän linkin kautta

VOIMANPOLKU

VoimanPolku sivuston tarkoituksena on antaa käyttäjälle monipuolinen polku voimaan. Voimanpolun käytössä ohjenuorana toimii ajatus "voimaharjoittelussa ei voi oikoa". Käyttäessäsi sivustoa valmennuksen tukena on suositeltavaa aloittaa harjoituskokonaisuuksiin tutustuminen perustasolta ja edetä tankotekniikoiden ja yhdistelmäharjoitusten kautta kohti lajikohtaisia voimaharjoitteita.

VoimanPolku sivuston harjoitteita ja materiaaleja pääset hyödyntämään tämän linkin kautta

Pysytään terveen äja pidetään toisistamme huolta.

Sitten vaan reenailemaan!